Volta la Foia 2006	Recomendaciones
Publicada la información de la primera prueba del circuito de preparación: VI Carrera y marcha de montaña de Castalla 2008. Firma en nuestro libro de visitas. Tu opinión es importante. Visita la página de nuestros colaboradores. En 2008 se llevan recaudados, a falta de vender en los comercios, 6.500 € para la campaña "Un juguete, una ilusión". Actualización: 09-nov-2008
RECOMENDACIONES Hazte una revisión médica aunque sea elemental.   Preséntate a la prueba con un mínimo de entrenamiento.   Durante la carrera haz caso de las asistencias y jueces.   Al finalizar la carrera recupérate trotando muy suavemente.   Si acostumbras a desayunar, hazlo preferentemente con líquido y preséntate con la digestión realizada.   Utiliza prendas holgadas, no las estrenes el día de la carrera y menos las zapatillas (mejor que estén domadas).   Úntate con vaselina las axilas y entrepiernas, así como los pezones (en el caso de los hombres).   No intentes ir al ritmo de los demás. Dosifica tu esfuerzo tratando de mantener un ritmo regular.   Muy importante es beber durante la prueba.   Antes de abandonar recuerda que la sensación de acabar la prueba es inolvidable. No abandones injustificadamente. El Comité organizador.

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